Cuci Tangan Yang Benar

  Cara Cuci Tangan yang Benar agar Wajah Bebas dari Jerawat dan Kotoran

Kita sering kali menghabiskan banyak waktu dan biaya untuk produk perawatan wajah (skincare). Namun, pernahkah Anda menyadari berapa kali tangan Anda menyentuh wajah dalam sehari? Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rata-rata orang menyentuh wajah mereka hingga 23 kali dalam satu jam!

Tangan adalah bagian tubuh yang paling aktif berinteraksi dengan dunia luar. Mulai dari memegang ponsel, gagang pintu, uang, hingga papan ketik komputer. Jika Anda menyentuh wajah dengan tangan yang kotor, bakteri, minyak, dan virus akan langsung berpindah ke kulit wajah, menyumbat pori-pori, dan memicu badai jerawat.

Oleh karena itu, mencuci tangan bukan lagi sekadar urusan sebelum makan, melainkan fondasi utama dari skincare wajah Anda. Berikut adalah panduan cara mencuci tangan yang benar demi menjaga kebersihan kulit wajah.

Mengapa Sabun Cuci Muka Saja Tidak Cukup?

Banyak orang melakukan kesalahan ini: langsung membasuh wajah dengan sabun cuci muka menggunakan tangan yang belum dicuci terlebih dahulu.

Ketika Anda melakukan hal ini, sabun cuci muka Anda justru akan sibuk membersihkan kotoran yang ada di telapak tangan Anda, bukan di wajah. Akibatnya, kotoran dari tangan justru ikut terbaur dan tergosok ke seluruh pori-pori wajah. Wajah yang harusnya bersih malah terkontaminasi.

6 Langkah Mencuci Tangan yang Benar Menurut Standar Kesehatan

Untuk memastikan tangan Anda benar-benar steril sebelum menyentuh wajah atau memulai rangkaian skincare, mencuci tangan selama 5 detik saja tidak cukup. Lakukan 6 langkah selama 20-30 detik ini menggunakan air mengalir dan sabun:

• Langkah 1: Basahi tangan dengan air mengalir, tuangkan sabun secukupnya, lalu gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan gerakan memutar.

• Langkah 2: Usap dan gosok kedua punggung tangan secara bergantian. Jangan lewatkan bagian ini karena punggung tangan sering kali luput dari pembersihan.

• Langkah 3: Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih untuk membasmi kuman-kuman tersembunyi.

• Langkah 4: Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi kedua tangan saling mengunci (gerakan mengatupkan jari).

• Langkah 5: Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian dalam genggaman tangan.

• Langkah 6: Letakkan ujung jari atau kuku ke telapak tangan, lalu gosok perlahan dengan gerakan memutar agar kotoran di bawah kuku ikut luruh. Bilas hingga bersih dengan air mengalir.

Aturan Penting Setelah Mencuci Tangan

Jangan Skip: Cara Mengeringkan Tangan yang Benar

Setelah tangan Anda bersih, jangan mengeringkannya pada pakaian yang sedang Anda kenakan (seperti celana atau baju) atau handuk mandi yang sudah dipakai berhari-hari. Kain yang lembap adalah sarang bakteri.

Keringkan tangan Anda menggunakan tisu bersih sekali pakai atau handuk khusus wajah yang diganti setiap 2 hari sekali.

Kapan Saja Anda Wajib Mencuci Tangan demi Kulit Wajah?

Untuk melindungi wajah dari pencemaran kotoran tangan, pastikan Anda mencuci tangan pada momen-momen krusial berikut:

1. Sebelum Melakukan Skin Prep / Skincare: Baik pagi maupun malam hari, tangan harus dalam keadaan steril sebelum menyentuh produk skincare Anda.

2. Sebelum dan Sesudah Menggunakan Makeup: Membaurkan foundation atau concealer dengan jari membutuhkan tangan yang super bersih.

3. Setelah Memegang Handphone: Layar ponsel adalah salah satu benda paling kotor di dunia. Jika Anda harus menerima telepon dan menempelkannya ke pipi, pastikan tangan dan layar ponsel Anda bersih.

Kesimpulan

Perawatan kulit wajah yang sempurna tidak akan membuahkan hasil jika Anda masih abai terhadap kebersihan tangan Anda sendiri. Membiasakan diri mencuci tangan dengan 6 langkah benar di atas adalah langkah proteksi termurah, termudah, namun paling efektif untuk menjaga wajah tetap bersih, sehat, dan bebas dari jerawat membandel. Ingat, tangan yang bersih adalah awal dari kulit yang glowing!

Bagikan Artikel ini